Vitamina D

El otro dia, una mama de latino america me dijo que le esta dando vitamina D a su hijo porque en algun blog dice que es bueno. Antes de todo tienes que ver si tu hijo toma sol. La gran mayoria de nosotros viviendo en latino america no necesitamos mas D. Incluso, Dra Usman estaba en mi casa hace unos meses y vio mi platon lleno de suplementos. tuve vitamina D entre otros. Me dijo que si uno no necesita D que es toxico al cuerpo. Yo vivo en Mexico donde hay sol 365 dias al anho. Nuestro fuente de vitamina D viene del sol y no es necesario suplementar la vitamina D. Pero, hay personas que jamas estan en el sol aunque viven en paises de sol todo el anho. Es posible que necesitan suplementacion. Aunque no creo que si. Porque hay rayos del sol, reflejo etc. No tenemos que estar largatigas en el sol para poder considerar que estamos tomando nuestro vitamina D.